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《中国居民早餐营养健康模式》：早餐食物量应占全天食物总量的25-30%，能量供给与中晚餐相似；同时，要保证食物的多样性。此外，多选高营养密度的食物，少选油炸、腌制类食品及糕点等高油、高盐、高糖食品。#营养早餐

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